Creatina IntegralMedica - Como Tomar

A Creatina IntegralMedica é uma das marcas que vem se destacando cada vez mais no mercado brasileiro, devido a excelente qualidade desse produto, que garante ganhos de massa muscular rapidamente. Por esse motivo, fizemos essa análise do suplemento e indicamos como tomar Creatina IntegralMedica corretamente.

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Creatina Integral Medica

A Creatina Hardcore Reload IntegralMedica é uma excelente marca de creatina que tem como foco o crescimento muscular (hipertrofia), aumento dos estoques de energia para a realização de exercício físico e aumento do desempenho no treino. Se tomada corretamente a Creatina Hardcore Reload Integral Medica poderá trazer resultados de ganhos de massa muscular rapidamente, até mesmo na segunda semana de uso.
Indicação de uso: tomar creatina logo após o treino físico.


Como Tomar Creatina IntegralMedica

Hoje em dia encontramos no mercado dois tamanhos dessa Creatina: 125g ou 375g. A recomendação de uso da creatina é geralmente entre 3-5g diárias. Recomenda-se tomar bastante água, mas mesmo aquelas pessoas que não tomam Creatina, devem sempre tomar bastante água já que nossos músculos são compostos por mais de 70% de água.


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15 comentários:

  1. Pode tomar essa Creatina antes de dormir?

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  2. Posso tomar creatina no pós treino junto ao whey protein isolado ?

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    1. A creatina é indicada a tomar antes do treino.

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    2. A creatina é indicada a tomar antes do treino.

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  3. Pode sim. Aconselho tomar com algum carboidrato de rapida absorção, malto,dextrose...e depois de 5-10 min toma o whey com água.

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  4. Pode sim. Aconselho tomar com algum carboidrato de rapida absorção, malto,dextrose...e depois de 5-10 min toma o whey com água.

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  5. Se dor tomar com agua! Qual a contida de de agua que colocamos?

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  6. Se dor tomar com agua! Qual a contida de de agua que colocamos?

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  7. A quantidade de agua, só vai fazer diferença no gosto e na consistência.

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  8. Posso tomar a creatina e em seguida BCAA?

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  9. tomo a Creatina quanto tempo antes de treinar? obs:teve uns dias ai que tomei e vomitei, só a água, me ajudem pf!

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