Esse vídeo é um RESUMO DO ARTIGO, ASSISTA!
O que é Creatina Monohidratada
A Creatina é um dos suplementos mais populares do mercado e usada com frequência por atletas, fisiculturistas, esportistas em geral e até mesmo mulheres. A Creatina é um composto produzido naturalmente no nosso organismo, como um repositor de energia. Ela é produzida no fígado, rins e no pâncreas, e secretada no fluxo sanguíneo para ser transportada até o tecido muscular. Ela é formada pelos aminoácidos arginina, metionina e glicina.Creatina Funciona?
Bom, nenhum suplemento faz mágica. Como o próprio nome diz, é apenas um "suplemento". Mas sim, a Creatina, quando tomada de maneira correta, vai ajudar o usuário a alcançar os efeitos desejados. A Creatina é provavelmente o suplemento alimentar com mais pesquisas científicas da história, ou seja, existem evidências concretas de que a Creatina ajuda a melhorar o desempenho físico.O que a Creatina Causa?
A Creatina possui vários efeitos e cada dia novas descobertas são feitas. Os principais efeitos da Creatina são: volumização dos músculos, aumento de força e resistência, melhora a síntese de proteína, aumento da energia, entre outros.Além disso, a Creatina se tornou famosa por ser um suplemento com resultados rápidos. Os resultados da Creatina começam a aparecer logo nas duas primeiras semanas de uso.
A Creatina Estimula a Síntese de Proteína
Tem sido demonstrado que a creatina pode também promover o crescimento muscular ao estimular a síntese de proteínas do músculo de duas maneiras. Em primeiro lugar, um maior trabalho pode ser realizado como um resultado da ação de fornecimento de energia causado pela Creatina. A segunda é que quanto maior a quantidade de Creatina armazenada nos músculos, mais água é "puxada" para dentro do músculo o que o torna mais preenchido e forte. Com mais Creatina e água nos músculos, o volume muscular aumenta, e a célula muscular sofre uma "volumização" ou um "super-hidratação". Um músculo volumizado ajuda a ativar a síntese de proteína, diminuindo a quebra das proteínas e aumentando a síntese de glicogênio. Se um músculo então for bem treinado, esses efeitos vão melhorar o ganho de massa muscular. O "pump" (inchaço muscular) decorrente do uso de creatina é relatado como sendo mais intenso, e esse é o resultado do efeito de volumização celular.Qual o Melhor Tipo de Creatina?
Com um monte de tipo e formas de Creatina no mercado, não é surpresa que o consumidor fique bastante confuso. A Creatina Monohidratada é o tipo de creatina mais vendido no mundo, pois quase não tem gosto e dissolve facilmente na água. Fosfato de Creatina, Piruvato de Creatina e Citrato de Creatina são outros tipos também disponíveis no mercado, mas nem de longe são tão eficientes quanto a Creatina Monohidratada.Comprar Creatina Monohidratada
A Creatina Universal é considerada hoje simplesmente a melhor marca de Creatina Monohidratada do Mundo. Se você busca o melhor suplemento possível, sem dúvidas essa é a melhor escolha. Para comprar em um site confiável clique na imagem acima.
2. Creatina IntegralMedica Hardcore Reload
Em 2º lugar temos ainda a Creatina Monohidratada Hardcore Reload, da IntegralMedica que é simplesmente a melhor Creatina Nacional, vale muito a pena para quem busca um suplemento de excelente qualidade com preço acessível. Para comprar essa Creatina, clique na imagem acima para ser redirecionado a uma loja confiável.
3. Creatina Muscle Pharm
Em 3º Lugar temos a Creatina Monohidratada da Muscle Pharm. É uma Creatina importada de qualidade excelente, vale muito a pena para quem busca acelerar os resultados de ganho de músculos / definição muscular. Ela fica com o nosso 3º lugar pois o preço é um pouco salgado. Mas para quem busca resultados excelentes e tem uma graninha extra pra gastar, sem dúvidas a Creatina Muscle Pharm é uma boa opção. Para Comprar essa Creatina clique na imagem acima.
Preços referentes a data de postagem do artigo, podem variar para mais ou para menos.
Leia Também:
Como Tomar Creatina
Efeitos da Creatina
Melhores Marcas de Creatina
tem contra indicação ????
ResponderExcluir